个人学习经验，来自李在福《追球》

网球握拍有半西方式握法、东方式握法等等，每种握法都有各自的长处和短处。然而在打球时并不需要变换握法，而羽毛球不同。

在打羽毛球时，处理不同的来球，握法也应随之而改变，也就是说羽毛球拍有多种握法，并且时刻变化。

球来自不同的角度，中间、右手左手，还有，回球的击球点也不同，身前、身侧、身后，这意味着没有一个握拍能适应所有的情况。

但是，令我吃惊的是，很多人只用一种握拍来对付所有的来球。

我来演示一下不同的握拍方法

1、自然中性握拍

准备时，大多数情况都保持自然中性握拍，主要目的是使你改变成正手或反手握拍。

下面是握法

第一步，食指和中指握住宽面（昨天的推送中讲过宽面、窄面和斜楞分别是哪里）

第二步，中指、无名指和小指顺势握住

注意：手掌心不要攥紧，食指和其他手指留有空隙

2、反手网前扑球握拍

拇指定在宽面上，像按手印一样发力击球。对方发网前球或回击网前球时,在球刚越到网顶即迅速上网向斜下扑压,谓之扑球。

3、反手抽球

反手平抽球是用反手握拍以反拍面将 位于身体左侧,高度在肩部以下、腰部以上 位置的球用抽击的动作使球过网的一种击球 技术。

握法和自然中性握拍相同

4、反手吊球或高远球

打这种球，拇指换到窄面上，如图。

5、正手网前扑球

处理这种来球应该像打苍蝇一样发力。

6、正手抽球

处理身体右侧的正手抽球，握法和反手抽球一样同自然握拍。

7、正手被动球

握法和反手扑球相同，但发力方式不同，前者像按手印，后者像竖大拇指。

8、杀球

杀球握拍，在自然握拍基础上，紧紧握住球拍，拇指扣住中指，食指弯曲，像扣扳机一样发力。

最后总结一下，

第一是自然握拍

第二是反手握拍有三种，分：反手扑球、反手抽球、反手吊球高远球。

第三是正手握拍有四种，分：正手扑球，正手抽球，正手被动球、正手杀球。

结尾放上原版视频
再见！